Советы диетолога
Главная     Советы диетолога    Здоровое питание     Топ 9 продуктов которые нельзя покупать.

Топ 9 продуктов которые нельзя покупать.

Топ 9 продуктов которые нельзя покупать.

Многие знают, что такое «вредная» пища, в эту категорию можно отнести фаст-фуд, колбасные изделия, копченые мясо и рыбу, кондитерские изделия и полуфабрикаты. Все, что не попало в перечень «вредных» продуктов, мы считаем полезными или хотя бы безвредными для организма. Однако это не совсем правильно, существует целый перечень продуктов, которые мы употребляем, даже не задумываясь, насколько это опасно. Итак, от покупки каких продуктов лучше воздержаться?

«Легкое» сливочное масло

Сливочное масло

Этот продукт предназначен для тех, кто следит за фигурой или страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако назвать сей продукт маслом можно лишь с большой натяжкой, поскольку жирность его гораздо ниже нормы в 82,5%, скорее это молочный продукт. Пониженную жирность и, соответственно, калорийность обеспечивают растительные жиры, чаще всего пальмовое масло, о вреде которого знают даже младенцы.

Промышленные соусы

Кетчуп

Всеми любимых майонезов и кетчупов также рекомендуется избегать, так как в их состав, помимо трансгенных жиров, входят модифицированный крахмал, усилители вкуса, загустители, стабилизаторы и прочая химия, спрятанная за буквой Е с трехзначным номером.

Маслины

Маслины

Маслины (черные оливки) – это полностью выспевший плод оливкового дерева, но он должен быть темно-коричневого или фиолетового цвета. То, что продают в большинстве случаев, это обычные зеленые оливки, подкрашенные глюконатом железа.

Мармелад

Мармелад

От покупки желейных конфет лучше отказаться, даже полностью натуральный продукт крайне негативно влияет на зубную эмаль, а мармеладки с добавлением красителей, ароматизаторов и синтетических подсластителей еще и раздражают слизистую желудка.

Сухие завтраки

Сухой завтрак

Кукурузные, пшеничные и овсяные хлопья, предназначенные для детского и диетического питания, готовят с использованием огромного количества растительного масла и сахара, плюс к этому ароматизатор – для приятного запаха и краситель – для придания хлопьям золотистого или шоколадного цвета. Не особо приятный состав, не правда ли? Такая продукция вряд ли поможет похудеть, а для детского питания и вовсе не приемлема, поскольку приводит к детскому ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Чипсы и попкорн

Чипсы и попкорн

В этих продуктах практически нет натуральных ингредиентов, в противном случае они не смогли бы годами храниться в герметичной упаковке, а умопомрачительного аромата и неповторимого вкуса производители добиваются, добавляя различные отдушки и усилители вкуса.

Малосольная сельдь и икра

Селедка

Сельдь, скумбрия и прочая вкусная рыбка длительно хранятся либо в масле, либо в высококонцентрированном солевом растворе, а малосольная селедочка щедро сдобрена уротропином – смесью аммиака и формальдегида. То же самое касается икры, ее либо замораживают, либо очень обильно солят.

Чай с добавками

Чай с добавками

Причем касается это как пакетированного чая, так и рассыпного. Вкус и запах заварке придают не кусочки ягод и фруктов, а химические компоненты. Засушенные ягодки – это не клубника, земляника и персик, а подкрашенные кусочки яблок.

Шоколадные батончики

Шоколадные батончики

К сожалению, в батончиках от шоколада только название, ибо его самого там практически нет, зато в избытке простых сахаров, орехов сомнительного качества, трансгенных жиров и прочей мало потребной химии.

Конечно, иногда можно позволить себе полакомиться чем-то вкусным, но жутко вредным, но лучше все-таки не злоупотреблять.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *