Советы диетолога
Главная     Советы диетолога    Здоровое питание     Лучшие продукты для очищения организма

Лучшие продукты для очищения организма

Лучшие продукты для очищения организма

Человек способен взять все самое необходимое и полезное из питания, и даже продукты для очищения всего организма. Список подобных продуктов огромен, но самые эффективные и действенные мы собрали в данной статье.

Яблоки

В яблоках содержится полезный элемент под названием пектин. Пектин способен выводить из организма человека токсины и продукты жизнедеятельности вирусов, например, гриппа. Пектин находится в сортах любых яблок, поэтому если вы любите зеленые и кислые, а кто-то красные и сладкие — это не имеет разницы. Яблоки весьма полезны для употребления взрослыми и детьми каждый день.

Капуста

Капуста обладает способностью вылечивать язву желудка, а также бороться с выведением токсинов из толстого кишечника. За такое свойство капуста должна быть благодарна сульфорфану, который является активным веществом, помогающий выводить различного рода токсины и шлаки.

Зелень

Шпинат, укроп, рукола, щавель, петршука, базилик, салат и другие виды зелени все они являются кладезями полезных витамин и минералов, которые помогают активно оказывать на организм антиоксидантное действие. В зелени находится витамин С и бета-каротин, который помогает нейтрализовать свободные радикалы в организме человека и стимулирует выработку коллагена.

Свекла

В составе свеклы находится множество антиоксидантов, которые помогают печени. Свекла прекрасно справляется с выведением токсинов из организма человека, помогает печени стать более здоровой и сильной, а также стимулирует работу ЖКТ.

Репчатый лук

Репчатый лук считается прекрасным противомикробным и противоопухолевым средством. Он стимулирует процесс пищеварения позволяя сделать его более деликатным, мягким и нежным.

Семена льна

В семенах льна содержатся жирные кислоты, такие как Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Жирные кислоты помогут настроить работу организма более в ускоренном темпе и эффективно выводят токсины. Семена льна принимают люди для лечения Helicobacter pylori, где они активно борются с продуктами жизнедеятельности опасной бактерии.

Имбирь

Имбирь помогает ускорить метаболизм и очистить печень от токсинов, шлаков и сделать ее более здоровой и чистой.

Оливковое масло

Одним из самых эффективных способов выведения камней из желчного пузыря считается оливковое масло с добавлением фруктового сока. Оливковое масло очень полезное, особенно холодного отжима. Оно помогает в правильной работе ЖКТ, не повышает уровень «плохого» холестерина, а наоборот снижает его концентрацию в желчном пузыре.

Клюква

Клюква — это источник полезных витамин и минералов, которые помогут поддержать иммунную систему человека. Она считается природным антибиотиком и помогает при вирусных заболеваниях и простудах. Ягоды хорошо очищают мочевой пузырь и мочевыводящие пути от инфекций.

Артишок

Артишок помогает всему организму вывести из него токсины и шлаки, а также помогает похудеть. Он также активирует работу пищеварения и улучшает работу печени и желчного пузыря.

Зеленый чай

Зеленый чай всегда полезный для организма человека и рекомендован по утрам. Он помогает ускорить метаболизм, активировать процесс похудения человека, а также усиливает работу печени. Зеленый чай оказывает на весь организма антиоксидантное действие.

Кефир

Кефир особенно эффективен при диарее, для очистки кишечника, при нарушениях работы кишечника, а также при легких отравлениях. Он помогает улучшить микрофлору после приема антибиотиков.

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *